睡眠的科学-第09集
- 主演：
- 导演：
- Jeff,Semple
- 地区：
- 英国
- 时间：
- 2025-06-12 23:59:47
- 年份：
- 2016
剧情：《睡眠的科学》是一部纪录片，旨在探究睡眠对人类健康和生活的重要性以及睡眠背后的科学原理。该影视通过展示不同人群的睡眠习惯、专家的研究成果和医学科学实验，向观众展示了睡眠对大脑和身体的影响。
影片中，专家们解释了睡眠是如何帮助人们恢复体力、促进记忆和学习、调节情绪和免疫系统，并能降低患心脏病、糖尿病和其他慢性病的风险。同时，该影片还探讨了睡眠不足或睡眠质量差如何对人们的健康产生负面影响，导致精神状态不佳、记忆力减退、免疫系统受损等问题。
除此之
